Christian Seidl Therapie

Beweglich bleiben - Warum dehnen so wichtig ist?

Regelmäßiges Dehnen kann die Elastizität der Muskeln, Sehen und Bänder verbessern, sowie die Durchblutung und den Stoffwechsel der Muskulatur ankurbeln. Aber nicht nur das, Dehnen hat viele weitere Vorteile. Im neuen Video-Blogbeitrag mit unserem Therapieleiter und Physiotherapeut Christian Seidl erhalten Sie einen theoretischen Input als auch praktische Übungen.

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Vera Achleitner, BSc Ernährung

KNACKIG, FRISCH UND FRUCHTIG: SOMMERSALATE MIT PEPP

Alles andere als langweilig: Wenn es so richtig heiß ist, spielen Salate oft eine große Rolle auf dem Speiseplan. Umso wichtiger, dass sie auch schmecken! Unsere Diätologinnen haben einen spannenden Beitrag zum Thema Salate und Nährstoffe verfasst.

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Christine Riegler, BSc Therapie

Schmerzende Hand- und Fingergelenke - TEIL 2

Viele onkologische Patienten:Patientinnen leiden unter schmerzenden Hand- und Fingergelenken. Im ersten Teil dieses Blogs standen das Thema Gelenksschutz allgemein und die Handgelenke im Mittelpunkt. Jetzt folgt Teil 2 mit Tipps für den Alltag (z.B. für praktische Hilfsmittel) sowie Übungen für die Fingergelenke.

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Mag. Eva-Maria Jägerhofer Therapie

TABUTHEMEN?

Warum fällt es uns oft schwer über bestimmte, doch sehr persönliche Themen, wie Sexualität, Sterben, Krankheit zu sprechen? - Oft sind sie in der Gesellschaft tabu. Mann/Frau spricht einfach nicht darüber. Aber gerade Diagnosen, wie beispielsweise eine Krebserkrankung sind stark lebensverändernd und einschneidend. Viele Themen, Gedanken und Fragen kommen bei den betroffenen Personen auf. Im Lebens.Med Zentrum Bad Erlach sprechen Psychologen:Psychologinnen gerne offen über genau diese Themen, ganz unter dem Motto "Niemand muss reden - aber jeder darf!".

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Christine Riegler, BSc Therapie, Wohlbefinden & Freizeit

Schmerzende Hand- & Fingergelenke – was kann man tun? TEIL 1

Viele onkologische Patienten:Patientinnen leiden unter schmerzenden Gelenken. Diese Schmerzen können einerseits als Nebenwirkung von Chemo- oder auch Hormontherapie auftreten, aber auch durch bereits bestehende Gelenksveränderungen/-entzündungen verursacht sein. Ergotherapeutin Christine Riegler, BSc, hat zu diesem Thema viel Wissenswertes und praktische Übungen für Sie zusammengestellt: Teil 1 dieses Blogs stellt das Thema Gelenksschutz allgemein in den Fokus und zeigt Ihnen Übungen für die Handgelenke. In Teil 2 des Blogs folgen dann praxisnahe Tipps sowie Übungen für die Fingergelenke.

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Vera Achleitner, BSc Ernährung, Wohlbefinden & Freizeit

Immunstarke Ernährung

Besonders in der kalten Jahreszeit wollen wir unser Immunsystem unterstützen. Häufig wird dabei zu Vitaminpräparaten, Brausetabletten oder Nahrungsergänzungsmittel gegriffen. Mit einer ausgewogenen Ernährung sind diese jedoch meist überflüssig. Einen einzelnen Wirkstoff, der unser Immunsystem boostet, gibt es nicht. Vielmehr geht es um die Vielfalt. Vitamine, Mineralstoffe uns sekundäre Pflanzenstoffe sind die Inhaltsstoffe, die unserem Immunsystem guttun.

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Sophie Binder, MSc Therapie

Lachen ist gesund

Im Lebens.Med Zentrum Bad Erlach sind psychologisch geführte Gesprächsrunden Teil des Therapieprogramms. In diesen werden innere Kraftquellen gesammelt, die Betroffenen im Umgang mit der Erkrankung hilfreich sind. Dabei stellen Humor und Lachen eine oftmals genannte Ressource dar. Aber warum ist das so? Unsere Klinische- und Gesundheitspsychologin Sophie Binder, MSc, hat für Sie in diesem Blogbeitrag Wissenswertes zu diesem Thema zusammengestellt.

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Vera Achleitner, BSc

Weihnachtliches Granola

Für alle, die nach Festtagsbraten und Keksen, Lust auf ein gesundes, aber trotzdem weihnachtliches Frühstück haben, hat unsere Diätologin Vera Achleitner, BSc, folgendes Rezept vorbereitet. Das weihnachtliche Granola kann bereits vor den Feiertagen vorbereitet werden und eignet sich auch hervorragend als Geschenk oder Mitbringsel. Viel Spaß beim Backen und Verkosten!

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Christian Seidl Therapie

Kontinenz – mit regelmäßigem Training zu mehr Lebensqualität

Viele Krebsarten bzw. deren Therapie haben Einfluss auf die Kontinenz – für Betroffene ein sehr belastendes Thema. In diesem Blogbeitrag von Therapieleiter und Physiotherapeut Christian Seidl, erfahren Sie mehr über Kontinenzberatung, die im Lebens.Med Zentrum Bad Erlach standardmäßig angeboten wird, und das Kontinenztraining im Rahmen einer onkologischen Rehabilitation

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Essen im Speisesaal

Cornelia Schön, BSc, MSc Ernährung

Tipps zur Energieanreicherung in der onkologischen Rehabilitation

Eine Strahlen- oder Chemotherapie kann zu diversen Nebenwirkungen führen, wodurch es in weiterer Folge zu einer mangelnden Kalorien- und Eiweißversorgung des Körpers kommen kann. Um diesem Gewichtsverlust entgegenzuwirken geben unsere Diätologinnen im neuen Blogbeitrag Tipps um den Speiseplan mit mehr Kalorien und Eiweiß aufzuwerten. Auch im Lebens.Med Zentrum Bad Erlach ist eine adäquate Nährstoffaufnahme im Zuge der onkologischen Rehabilitation eine wesentliche Maßnahme des Therapieplans.

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