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In diesem Blogbeitrag erfahren Sie von unserer Diätologin Marlene Platzer, BSc, wie pflanzliche Eiweiße optimal kombiniert werden - ergänzend zu Teil 1 des Blogs, der im Vormonat hier veröffentlicht wurde. Im Lebens.Med Zentrum Bad Erlach werden sowohl onkologische als auch orthopädische Patient:innen während Ihres Rehabilitationsaufenthaltes - zugeschnitten auf Ihre individuellen Bedürfnisse - diätologisch beraten und begleitet.
Eiweiß ist essenziell für Gesundheit und Wohlbefinden, da es den Muskelaufbau, den Zellaufbau sowie das Immunsystem unterstützt. Besonders bei onkologischen Erkrankungen und auch im orthopädischen Bereich nach Verletzungen ist eine ausreichende Eiweißzufuhr wichtig. Neben tierischen Quellen wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten gibt es auch zahlreiche pflanzliche Alternativen. Welche das sind, erklärt Diätologin Lara Sagmeister, BSc in diesem Blog - inklusive einem schnellen Rezepttipp zum Ausprobieren. Wie pflanzliche Eiweiße optimal kombiniert werden, erfahren Sie in Teil 2 dieses Blogs, der demnächst veröffentlicht wird.
Der Herbst bietet mit gemäßigteren Temperaturen meist gute Bedingungen, um mit Aktivitäten im Freien etwas für Ausdauer und Beweglichkeit zu tun, z.B. mit Nordic Walking. Um diese Sportart auszuüben, ist – bis auf die Walking-Stöcke und festes Schuhwerk – keine besondere Ausrüstung nötig. Damit Sie unmittelbar starten können, hat Physiotherapeut Philipp Urani, BSc, in diesem Blog ein paar Tipps für Sie zusammengestellt.
Das Pflege-Team des Lebens.Med Zentrums Bad Erlach betreut täglich viele verschiedene Patient:innen mit unterschiedlichsten Krankheitsbildern, Bedürfnissen und auch kulturellen Hintergründen. Da die Zahl an pflegebedürftigen Patient:innen mit Migrationshintergrund steigt, besteht die Herausforderung, die Bedürfnisse der unterschiedlichen Kulturen zu identifizieren, zu verstehen und angemessen auf sie zu reagieren. So wird es möglich, Personen mit sonstigen kulturellen, religiösen und ethnischen Hintergründen bestmöglich zu betreuen. DGKP Cristian Trejo hat sich im Rahmen einer Ausbildung intensiv mit dem Thema beschäftigt und gibt in gibt in diesem Blog einen Einblick in einen Teilbereich der pflegerischen Betreuung, der sowohl in der Lebens.Med Klinik als auch in der Rehabilitation ein wichtiges Thema ist.
Im Sommer bei hohen Temperaturen bieten sich Salate als gesunde Mahlzeiten an, die viele Nährstoffe und auch Flüssigkeit liefern. Damit Salate auch sättigen, sollten sie auch zusätzlich Fett- und Eiweiß- und Kohlenhydratquellen beinhalten. Dass Salat keinesfalls langweilig ist, zeigen wir Ihnen in diesem Blogbeitrag: Sie finden hier vier Salatrezepte - jedes Mal anders. Probieren Sie es aus und starten Sie in Ihre Sommer-Salat-Tage!
In der onkologischen Rehabilitation ist Krankheitsverarbeitung bzw. -bewältigung ein wichtiges Thema: Betroffene sind mit einer Vielzahl von psychischen Belastungen konfrontiert, da die Erkrankung selbst, aber auch ihre Behandlung das Leben stark verändern. Im Rahmen der psycho-onkologischen Betreuung werden die Patient:innen bei der Krankheitsbewältigung unterstützt. Einen Einblick in diesen Bereich gibt Mag. Eva-Maria Jägerhofer, Klinische und Gesundheitspsychologin, in diesem Blogbeitrag.
Appetitlosigkeit kann bei Erkrankungen oder als Nebenwirkung von Medikamenten auftreten. Auch Schmerzen oder psychische Belastungen, wie Angst, können der Grund für verminderten Appetit sein. Marlene Platzer, Diätologin im Lebens.Med Zentrum Bad Erlach, verrät in diesem Blogbeitrag Maßnahmen, die dabei unterstützen, die Freude am Essen wiederzuerlangen sowie Beschwerden zu lindern.
Im Lebens.Med Zentrum Bad Erlach ist ein Team von rund 70 Mitarbeiter:innen für die pflegerische Versorgung der Patient:innen in der Lebens.Med Klinik und der onkologischen Rehabilitation im Einsatz. Pflegeassistentin Sonja Martinez Garcia-Rubenser absolvierte eine Ausbildung mit dem Schwerpunkt palliative Versorgung und gibt in diesem Blog einen Einblick in einen Teilbereich der pflegerischen Betreuung, der sowohl in der Lebens.Med Klinik als auch in der onkologischen Rehabilitation ein wichtiges Thema ist.
Im Februar lockt das Wetter meist noch nicht zur Bewegung an der frischen Luft. Das ist aber gar kein Grund, nicht trotzdem aktiv zu sein: In diesem Blogbeitrag verrät Therapieleiter und Physiotherapeut Christian Seidl wie ein einfacher Hocker Ihr Trainingspartner wird und Sie mit ein paar einfachen, heilgymnastischen Übungen etwas für Ihr Wohlbefinden tun können.
Haben Sie bereits Vorsätze für das neue Jahr? Der Beginn des neuen Jahres regt in den meisten Fällen zur Reflexion an. Manche Dinge sind besser gelaufen, manche weniger gut. Grundsätzlich sind Vorsätze etwas Gutes, denn sie zeigen den Willen einer Person sich selbst als auch die Lebensqualität zu verbessern. Nur wer an sich selbst arbeitet, hat die Möglichkeit Fortschritte zu machen. Mehr dazu im Blogbeitrag.
